En esta ocasión quiero tocar
nuevamente el tema de los hábitos, sobre todo de los que son buenos para nosotros
como personas, porque mucho se habla de que tenemos malos hábitos, pero aquí me
quiero enfocar en que hacer para lograr tener un mayor número de hábitos buenos.
Pero para empezar ¿Qué es un
hábito? Es una conducta o acción que es repetida de manera constante por una
persona. Estos no son innatos, sino que se aprenden con el tiempo y cuya ejecución
es tan cotidiana que se convierte en parte de la rutina diaria. Estas acciones
pueden presentarse en diferentes escenarios de la vida de una persona, como lo
es a nivel educativo, alimentación e higiene.
Se ha hablado mucho de que cuando
queremos convertir algo en hábito tenemos que repetirlo durante treinta días,
otros dicen que por sesenta y algunos que en noventa días de repetición diaria
es como se logra hacer el hábito. En lo personal lo hago por noventa días
cuando quiero formarme un nuevo hábito tomo este periodo como referencia porque
lo que quiero es tener ese hábito por mucho tiempo.
Como lo exprese en otras entradas
referentes al tema de los hábitos, me forme el de la lectura de libros, el
ejercicio físico, la alimentación a ciertas horas de el día y el tipo de
comida, también me forme el hábito de ver una vez al mes a mi nutriólogo porque
además es entrenador físico y me da muchos consejos sobre los ejercicios que
debo practicar.
El día de hoy estaba escuchando
un audio de Brian Tracy y decía que debemos estudiar todos los días sobre nuestro
trabajo, negocio o actividad que desempeñemos para vivir, que eso nos va hacer
sobresalir más que el resto ya sean compañeros de trabajo o nuestra competencia.
Me pareció interesante la idea de formarme un nuevo hábito sobre estudiar a fondo
un tema sobre bienes raíces todos los días ya que me desempeño como agente inmobiliario
y soy dueño de una pequeña inmobiliaria.
Es el video del audio al que hice mención en el párrafo anterior, por si quieres pasar a escucharlo.
Aunque seguido leo sobre temas
inmobiliarios el hábito que pretendo formar es el de estudiar a fondo esos
temas sobre los que leo y así sacar más provecho; creo que es importante también
incluir en esos temas de estudio lo que son las ventas y la administración
porque mi actividad principal es la de agente inmobiliario, pero también tengo
que administrar mi negocio.
Desde que comencé a formarme
buenos hábitos siempre he dicho que no necesito obsesionarme y hacerlo
religiosamente, porque siempre pueden salir imprevistos y fuegos que apagar, la
idea es no dedicarle mucho tiempo de mi día a este, solo le dedicare veinte
minutos por día cinco días a la semana y lo implementare por tres meses y como
todos los anteriores que me he formado creo que después de ese periodo lo seguiré
haciendo ya sin notarlo porque será parte de mi rutina diaria.
El hábito que más me costo hacer es
el de escribir un diario de gratitud, no sé porque, pero me fue muy difícil y
de hecho hasta la fecha no lo hago todos los días, pero la mayor parte de la
semana si escribo en él.
Me gustaría saber si tu tienes un
hábito que consideres bueno para ti que me lo puedas compartir en los
comentarios me encantaría poder leerlo, o también me escribas si vas a
implementar uno nuevo en tu vida ¿Cuál sería?
- Hacer veinte minutos de ejercicio físico al día.
- Leer un libro de superación personal, finanzas personales, administración del tiempo, etc. Durante veinte minutos diarios.
- Leer un pasaje de la biblia al día (si es que profesas alguna religión) no te llevará más de diez minutos.
- Contactar a un nuevo prospecto al día (si es que eres vendedor y tus ventas se han estancado).
- Comer todos los días a cierta hora.
Son solo algunos ejemplos de hábitos
que puedes hacer para tu día a día, pero hay una infinidad más que puedes
implementar, y que tal los fines de semana o los días de descanso, sin duda
esos serán los mejores hábitos o los que más disfrutaras porque no tendrás el
problema de la presión del tiempo. Por ejemplo, yo salgo a trotar entre semana,
pero siempre estoy justo de tiempo porque tengo mis actividades de padre de
familia y de mi negocio, así que los sábados y domingos cuando salgo a trotar
lo hago sin la presión del horario y lo disfruto inmensamente.
También hay hábitos que se pueden
hacer en familia o en pareja, como salir a caminar toda la familia o solo con
la pareja, o que tal una cena romántica que se prepare en pareja una vez por
semana. El punto aquí es que cuando se hace en compañía de las personas que más
te importan es cuando más vale la pena, eso te dará una mejor relación ya sea
con tus hijos o con tu pareja, ¿no lo crees?
Yo tengo el hábito de preparar el desayuno para toda la familia los domingos y es algo que disfruto mucho y mi esposa siempre lo agradece. Cabe mencionar que toda la semana ayudo con actividades de la casa como quehaceres rutinarios, pero mi esposa es la que más cocina toda la semana, por eso hice ese hábito de ayudar con el desayuno los domingos y muchas veces los sábados y también algunas veces entre semana, dependiendo de mis actividades del trabajo.
Son hábitos simples, pero valen
la pena hacerlos, como lo he dicho muchas veces en otras entradas del blog, la
lectura me ha dado mucho a lo largo de mi vida laboral, en especial desde que
inicie en bienes raíces porque finalmente la actividad es de ventas y al inicio
devoraba todos los libros sobre el tema de prospección y cierre de ventas y fue
así como mi negocio despego y me he mantenido siempre con un buen nivel de
ventas.
Espero saber de ti en los
comentarios, me gusta leer todo lo que escriben. Hasta luego.
Gabriel Ortiz G.
Consultor de empresas
consultoria.orp@gmail.com
No hay comentarios.:
Publicar un comentario