Cuarto principio de liderazgo: Para ser un gran líder, primero hay que ser una gran persona

 Cuarto principio de liderazgo: Para ser un gran líder, primero hay que ser una gran persona

Me siento totalmente realizado haciendo esto porque sé que nadie puede ser maravilloso en su vida laboral si no se siente maravillosamente bien por dentro. No puedes dar energía a nadie si no tienes energía tú.

El último principio del líder sin cargo insiste en la importancia de entrenar y fortalecer tu líder interior para que logres rendir de una manera extraordinaria en tu trabajo y acumules tanta energía en tu interior que llegues a ser prácticamente invencible ante los cambios profundos y la presión constante.

Es muy importante que consideres comprar el libro para que lo uses como un manual ya que lo podrás tener a la mano en todo momento, te dejo el enlace para que lo adquieras en Amazon si lo haces por medio de nuestro enlace a ti te cuesta lo mismo y a nosotros nos pagan una pequeña comisión con lo cual ayudas a que crezca este blog y siga siendo totalmente gratuito.

Enlace Amazon clic aquí.

Una organización excelente no es más que un grupo de personas que hacen todo de manera excelente.

La grandeza exterior empieza en el interior. No podrás alcanzar un rendimiento máximo en el trabajo hasta que sientas que estás rindiendo al máximo como persona. No podrás mostrar una resistencia de primera ante la competencia si no tienes una gran resistencia mental. Y no podrás despertar lo mejor de tus compañeros si antes no has conectado con lo mejor que hay en ti mismo. La última lección trata del liderazgo personal. Sé líder de ti mismo en primer lugar. Solo entonces serás capaz de liderar a los demás. Dedícate a ponerte tan fuerte por dentro que desde fuera se vea que estás hecho a prueba de fallos. Trabaja con verdadero ahínco en ti mismo para que el tesoro oculto en tu interior comience a revelarse al mundo que te rodea. Empieza por eliminar tus creencias negativas y tus falsos supuestos sobre la clase de líder en que te puedes convertir y los logros que puedes alcanzar.

Entrénate con ganas para mantenerte en forma, de manera que cada día te sientas lleno de energía y vitalidad. El éxito es de las personas enérgicas.

El auténtico liderazgo exige que trabajes tu vida espiritual, que despejes la conexión con la parte más elevada de tu ser y de ese modo puedas dedicar tus mejores años en el trabajo a dejar una huella que perdure después de tu muerte.

La vida es un parpadeo. Piensa en ello y comprenderás que no es más que un destello fugaz. El momento de pensar en tu legado, en cómo quieres que te recuerden, no es tu último día, sino ahora. Así podrás revivir tu vida hacia atrás y asegurarte de que tiene un buen final.

Liderar, realizar nuestro potencial y contribuir a cambiar el mundo a través de nuestro trabajo y nuestra mejora personal. Y entonces, frente a la muerte inminente, estos sonámbulos se ponen por fin a excavar, apartan lo superficial y se dan cuenta que al nacer recibieron magníficos dones, preciosos talentos y la responsabilidad de pulir su genio para que pudiera expresarse a lo largo de su vida. Y, en el proceso, elevar las vidas de todos los que les rodeaban. Pero cuando averiguan todo esto es demasiado tarde para hacer nada. De manera que mueren sin haberse realizado.

La excelencia y la felicidad que tanto ansiamos están en nuestro interior. Buscamos en el sitio equivocado: en la posición social o laboral o en cosas como el dinero. Pero polvo somos y en polvo nos convertiremos.

Y al barrendero lo enterrarán junto al director ejecutivo. La carrera, el prestigio y los títulos universitarios no importan nada al final. Lo único que de verdad cuenta es haber llegado a ser todo lo que podías ser y haber ejercido liderazgo utilizando todo tu potencial para contribuir positivamente en la vida de otros seres humanos. Y todo eso empieza en tu interior. Entonces lo mejor de ti brillará.

Si te concentras en ganar más dinero, no te concentrarás en hacer un buen trabajo, que es justo lo que te dará más dinero.

El autoliderazgo no consiste en mejorar, pues no hay nada malo en ti. Consiste en recordad. Recordad tu líder interior y fortalecer todos los días tu relación con él.

Si todas las personas que forman una organización se elevan a una categoría de primera clase en su manera de pensar, de sentir y de comportarse, la organización en sí alcanzará también una categoría de primera clase.

Para ser un gran líder, primero hay que convertirse en una gran persona.

Empieza a conocer al líder que llevas dentro. Ese es el secreto de un gran rendimiento tanto en el trabajo como en tu vida personal.

Vayas a donde vayas, llévate a ti mismo contigo. Si no sientes respeto por ti mismo, si tienes un carácter débil o estás lleno de miedos, por mucho que intentes hacer tu trabajo, nunca pasará nada. Pero si empiezas a limpiar esa parte de ti que no es ideal, los resultados serán explosivos. Empieza a trabajar en ti hoy mismo, porque la vida no espera a nadie. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Puede que mañana nunca llegue. Esa es la realidad.

SHINE, es decir brillar.

Trabaja en estas cinco ideas para despertar a tu líder interior y que tu vida interior crezca todos los días, igual que un deportista entrena todos los días para llegar a ser el mejor, tú deberías practicar también todos los días para sacar lo mejor de ti mismo.

Los primeros cuarenta días serán los más difíciles. Porque en ese periodo inicial de transición te hallarás en el proceso de crear nuevos hábitos.

S. Saber percibir. Para ser un líder hay que saber percibir con claridad las condiciones y las circunstancias que nos rodean. A menudo vemos las situaciones con los ojos del miedo y no a través de la lente de la oportunidad. Y esos fallos en la percepción nos mantienen estancados en la mediocridad.

No vemos el mundo tal como es, sino tal como nosotros somos. No somos conscientes de aquello que no conocemos.

Lo que nos impide crecer en el liderazgo y en la vida no es la realidad externa, sino nuestros patrones internos de pensamiento y nuestro comportamiento ante esas condiciones. Debemos deshacernos de nuestros programas defectuosos. El verdadero liderazgo implica romper los límites de tu mente para poder acceder a las más altas cumbres de tu espíritu.

Tienes que empezar a pensar como un campeón. Tienes que asumir que eres totalmente responsable de tus pensamientos, y eso significa que debes comprender que tu mente no es lugar para pensamientos negativos.

Un trabajo de primera clase es obviamente el resultado de un pensamiento de primera clase.

Un solo pensamiento negativo es como un germen en tu mente que atraerá a más gérmenes. Y antes de que te des cuenta tendrás la mente infectada. No verás con claridad, no pensarás con claridad. Empezarás a ver todo lo malo y no lo bueno. La infección te hará buscar problemas en lugar de ofrecer soluciones. La enfermedad te forzará a dejar de seguir innovando, te apartará de la excelencia, te hará negar tu grandeza. La enfermedad te llevará a comportarte como una víctima en lugar de rendir como un líder. Si queremos ser líderes sin cargo, no podemos permitirnos el lujo de tener siquiera un solo pensamiento negativo.

El pensamiento guía nuestros actos.

Cuanta más responsabilidad asumas sobre cada uno de tus pensamientos, más poderoso serás como pensador y como líder.

Un triunfador lo es antes de triunfar.

siete prácticas para tu Hora de Liderazgo Personal de todas las mañanas. No tienes que hacer las siete cada día. En realidad, sería casi imposible. Pero quiero compartirlas contigo porque forman lo que yo llamo la Caja de Herramientas del Liderazgo Personal.

Las 7 fundamentales del liderazgo personal.

1.       Aprendizaje. Lee libros que te inspiren, fortalezcan tu carácter y te recuerden el ejemplo de los mayores líderes del mundo. Escucha también audiolibros sobre temas como la excelencia en los negocios, el espíritu de equipo, la innovación, el bienestar, las relaciones y la motivación personal.

2.       Afirmaciones. Una de las mejores maneras de transformar las creencias limitadoras y los programas fallidos de tu mente es repetir afirmaciones positivas sobre el líder que quieres ser y los logros que deseas alcanzar. Por ejemplo, fíjate en esta afirmación: Hoy estoy concentrado, soy excelente en todo lo que hago y lo realizo con verdadera pasión. Si la repites muchas veces al principio del día, lograrás el estado mental de un campeón y el estado emocional de un ganador.

3.       Visualización. La mente trabaja con imágenes. Cada gran logro, desde el mayor rascacielos hasta los más increíbles inventos, comenzaron con una serie de imágenes en la mente de sus creadores. Todos los logros exteriores comienzan en la mente. Todo progreso no es más que la creatividad invisible que se ha hecho visible. Durante tu hora de liderazgo personal, tómate un momento para cerrar los ojos y, como hace cualquier deportista de élite, imagínate a ti mismo logrando tus objetivos, rindiendo al máximo y despertando plenamente a tu líder interior.

4.       El diario. Escribir un diario es un método muy eficaz para pensar con más claridad, para aumentar en gran medida la conciencia de ti mismo y para llevar la cuenta de tus objetivos. Apunta tus reflexiones, sentimientos, esperanzas y sueños. Analiza también cualquier frustración que tengas y profundiza en tus miedos. Si te enfrentas a tus miedos, te liberarás de ellos. Llega a conocerte bien y conecta con el talento que tienes y que se halla a la espera de que lo liberes. Un diario es también el lugar donde expresar tu gratitud por todo lo que tiene y memorizar tu viaje por la vida. La vida es un don, y vale la pena dejar testimonio de ella.

5.       Fijación de objetivos. Fijar y conectar regularmente con tus objetivos es una eficaz disciplina para lograr el éxito. Tus objetivos te centrarán enormemente en tu carrera y en tu vida. Los objetivos generan esperanza y energía positiva. Y si te enfrentas a la adversidad, que a todos nos llega de vez en cuando, unos objetivos claros te ofrecerán un norte que te guiará por la tormenta hasta que llegues a aguas más tranquilas.

6.       Ejercicio. Recuerda que hacer algo de ejercicio todos los días estimula el cerebro, genera mucha energía, te ayuda a dominar el estrés y a conservar la salud.

7.       Nutrición. Lo que comes determina tu rendimiento. La dieta influirá en tu liderazgo. Si te alimentas como un vencedor, tu energía estará siempre al máximo y tu estado de ánimo será positivo. Recuerda también que si comes menos trabajaras mejor.

H. Hacer ejercicio y cuidar tu salud. La buena salud es como el poste de una tienda de campaña: eleva todo lo demás en la vida.

Mantén tu salud en el nivel más alto y todo lo demás (desde tu capacidad para pensar con claridad durante épocas de estrés hasta tu rendimiento y tu estado de ánimo) se alzará con ella. la salud es algo que damos por sentado hasta que la perdemos. Y todos los que la pierden tienen que dedicar luego todo su tiempo a intentar recuperarla. Si pierdes la buena salud, y rezo por que no la pierdas nunca, nada será tan importante como recuperarla. Eso recuerda un viejo proverbio: }2cuando somos jóvenes sacrificamos la salud por la riqueza, pero cuando nos hacemos viejos sacrificamos toda nuestra riqueza por un solo día de buena salud”.

La salud es la corona del hombre sano que solo ve el hombre enfermo. Los que no dedican un tiempo al ejercicio diario, al final tendrán que dedicarlo a la enfermedad.

I. Inspiración. Un día sin inspiración, sin entusiasmo, es un día no vivido plenamente. Debes reavivar tu entusiasmo todos los días, porque las dificultades de la vida te lo agotarán todos los días. ¿Cómo puedes inspirar y motivar a tus compañeros en el trabajo o a tus clientes si tu mismo no tienes entusiasmo ni energía? debes hacer lo necesario para ser la persona más entusiasta de la sala.

Relacionarte con gente interesante, ética y original también avivará tu pasión y te motivará a alcanzar tu máximo nivel de liderazgo. El contacto con la naturaleza es asimismo muy efectivo para avivar la creatividad y conservar la motivación para lograr grandes cosas en el trabajo.

Al recargar la mente, el cuerpo, las emociones y el espíritu, te haces más resistente frente a las turbulencias del mundo empresarial.

Las personas más eficientes comprenden la necesidad de alternar constantemente el rendimiento al máximo y la renovación interior. Y una vez que tu líder interior haya recargado las pilas, volverás al trabajo más fuerte, más creativo y mucho más contento.

N. Nutrir los lazos familiares. Tus seres queridos son importantes. ¿Qué sentido tiene alcanzar el éxito si acabas totalmente solo? Muchos millonarios pasan mucho tiempo solos en sus espectaculares mansiones. ¿Qué sentido tiene eso? Cultivar una hermosa relación con la familia y amigos reportará muchas alegrías.

Un trabajo del que sentirte orgulloso, comida en la mesa todos los días, buena salud y gente a la que querer. Unos cimientos fuertes en casa te ayudarán a obtener unos resultados fuertes y sólidos en el trabajo. Sentirte querido y cuidado por tu familia es un potente acelerador para tu liderazgo y tu éxito personal.

E. Elevar tu estilo de vida. No se suele hablar mucho del estilo de vida, pero es algo importantísimo. Haz algo todos los días por mejorarlo. Solo se vive una vez, así que ¿por qué no disfrutar al máximo?

Se espectacularmente bueno en tu trabajo, despierta tu líder interior y da lo mejor de ti mismo, pero a lo largo del camino disfruta de la vida. La verdadera clave es poseer las cosas que quieres, pero no dejar que ellas te posean a ti.

Llevar un estilo de vida placentero es una experiencia de lo más agradable. Pero es mucho más inteligente preocuparse por lo que eres como ser humano. El objetivo principal en la vida es llegar a ser lo que estás destinado a ser. En realidad, más importante incluso que nuestra transformación personal es la huella que dejamos como líderes. La aportación es el propósito final del trabajo y de la vida.

El éxito no se mide por lo que recibes, se mide por lo que das. Una vida, por larga que sea, no es más que un viaje muy corto en el esquema general de la existencia.

El día de hoy, y cada uno de los días hasta el final de tu vida, no es más que un compendio de posibilidades. La verdadera cuestión es si tendrás el valor de aprovechar esta oportunidad para hacer que tu grandeza brille en este incierto mundo empresarial en el que nos movemos.

acciones inmediatas

Escribe en tu diario cinco cosas que harás inmediatamente para recargar tu líder interior y elevar tu mente, tu cuerpo, tus emociones y tu espíritu a una categoría superior.

Luego planifica el tiempo que dedicarás por completo a estas cinco actividades durante los siguientes siete días.

Cita para recordar

Si uno avanza con confianza en la dirección de sus sueños y se esfuerza por vivir la vida que ha imaginado, se encontrara con un éxito inesperado en algún momento.

 

Gabriel Ortiz G.

Consultor empresarial

consultoria.orp@gmail.com

 

 

Hábitos + libros "Pueden cambiar tu salud física" contenido propio

 La salud física

Esta vez quiero hablar de algo que es muy importante para todo el mundo y no creo que para alguien no lo sea, me refiero a la salud física, a la salud de nuestro cuerpo, ya que como lo dice Robin Sharma “la buena salud es como el poste de una tienda de campaña: eleva todo lo demás en la vida”. También dice el mismo “que si en tu juventud te dedicas solo a ganar dinero y te olvidas de tu salud, en la vejez gastaras toda tu fortuna en obtener buena salud”, eso es muy cierto yo lo se porque pase por un susto grave que me dejo secuelas por no cuidar mi salud, en agosto del 2020 tuve un infarto agudo al miocardio, estuve hospitalizado durante una semana, pero afortunadamente salí bien aunque probablemente tenga que estar tomando medicamento el resto de mi vida y si no me cuido siempre corro el riesgo de tener otro evento como el anterior o más grave.

En los libros siempre había leído al respecto sobre la importancia de cuidar la salud física pero mi obstinación por el trabajo era un pretexto para olvidarme de ella y solo concentrarme en ganar dinero, ya había leído en libros de Anthony Robbins, Robin Sharma, Jim Rohn y muchísimos más, que tenemos que cuidar nuestra alimentación y llevar un programa de ejercicio físico que nos mantengan sanos.

Pero las excusas siempre estaban ahí, como: “no tengo tiempo de hacer ejercicio ya que tengo mucho trabajo” o “tuve que para a comer en un Burger King porque no tuve tiempo de ir a casa a comer”.

Siempre supe que tenía unos kilos demás pero no me sentía obeso, ahora sé que, si tenía un grado de obesidad, aunque no muy alto si la padecía. El principal motivo de mi infarto fue la parte genética me comento el cardiólogo, pero influyo mi ritmo de vida sedentario y mi mala alimentación, porque aunque yo pensaba que no era tan mala debido a que en casa mi esposa se encarga de cocinar y siempre cocina sin grasa y bastantes verduras, el problema es que la mayoría de los días de la semana yo desayunaba fuera de casa alimentos con mucha grasa y sal, también cenaba pan, leche y quesadillas, las cuales no me ayudaban mucho, y que decir de la fruta, prácticamente nunca la consumía solo de vez en cuando un plátano o una manzana.

Fue así que me di cuenta de todos mis errores en el cuidado de mi salud, cuando me dieron de alta en el hospital estuve un mes en casa sin trabajar y tuve mucho tiempo para pensar lo que realmente quería en la vida, de inmediato supe que no podía seguir sacrificándome por ganar dinero, y con esto no digo que no sea importante ese tema, sino que tenía que dar prioridad a cuidarme a mi mismo porque si no lo hacia ya sabía lo que me podría pasar en un plazo no muy lejano.

Durante ese mes en casa, unos quince días después comencé a salir a caminar por la mañana por recomendación de mi médico, eso me ayudo bastante porque note que cambio mi ánimo, también comencé a ver a un nutriólogo que fue uno de los que más me han ayudado, porque me hizo darme cuenta de que para llevar una dieta adecuada no necesito morirme de hambre, por el contrario, me enseño sobre como cambiar mis hábitos alimenticios.

 

Si entre tus metas esta alcanzar el éxito ya sea profesional, personal o hasta espiritual, lo primero que tienes que hacer es saber cómo estás de salud, ya que si no dispones de salud física es muy probable que no tengas las ganas ni la fuerza para alcanzar las metas que te puedas plantear.

Si me hubiera hecho los estudios básicos me podrían haber diagnosticado mi problema cardiaco, lo más probable es que no hubiera tenido ese infarto a los cuarenta y dos años.

Ejercicio físico

Quiero comenzar a hablar un poco sobre la importancia que el ejercicio representa para nuestra salud.

El ejercicio físico es una de las mejores formas de prevenir problemas de salud, son diversos estudios los que han revelado como la actividad física le ayuda a tu organismo a prevenir diversas enfermedades y padecimientos como los siguientes:

1.     Enfermedades cardiacas. El entrenamiento aeróbico previene las enfermedades cardiacas como: infarto al miocardio y arritmias.

2.       Presión arterial alta. Andar en bicicleta, correr o nadar son sumamente efectivos en el control de la presión arterial y si combinamos estos ejercicios con una dieta saludable baja en azucares y sodio tu presión estará en excelentes niveles.

3.       Diabetes tipo II. Según la Organización Mundial de la Salud en 2014 422 millones de personas adultas en todo el mundo tenían diabetes tipo II. Esta se caracteriza por una serie de alteraciones metabólicas que aumentan el nivel de glucosa en sangre. El ejercicio físico reduce un 42% la posibilidad de padecer este mal.

4.       Osteoporosis. El ejercicio físico es clave para tener un esqueleto fuerte. El entrenamiento de fuerza mejora la densidad ósea y previene el deterioro de los huesos.

5.       Estrés. Los estudios médicos confirman que el ejercicio físico no solo puede combatir este padecimiento, sino que también es una de las mejores formas de prevenirlo. Ya que disminuye los niveles de cortisol.

Podríamos seguir enumerando un sinfín de padecimientos que puede combatir y prevenir el ejercicio físico, es por eso por lo que uno de mis mejores consejos que puedo darte es el que yo tome del autor y conferencista Robin Sharma, él recomienda que por la mañana hagas veinte minutos de ejercicio intenso y por la tarde casi noche hagas una segunda sesión de entrenamiento que sea cardio, él le llama el segundo entrenamiento cardio.

Yo he estado realizando media hora por la mañana una caminata a paso rápido y por la tarde o noche me salgo en bicicleta por cuarenta minutos o salgo a caminar o a trotar por media hora, mi cardiólogo me indico que no haga entrenamiento de fuerza y me dijo que no levantara peso de más de diez kilos, es por eso que hago entrenamiento cardio en las dos sesiones del día, lo que si me permitió mi medico es que podía hacer ejercicios con ligas de la menor resistencia y dos veces a la semana al medio día hago quince minutos ya sea de brazo, pecho o espalda, para fortalecer esas áreas.

El equipo ideal

Es importante contar con equipo de apoyo y no estar solo en cuanto al cuidado de la salud. Por mi parte he creado un equipo de apoyo de profesionales de la salud que consiste en mi medico familiar, al cual veo una vez al mes y me indica si bajar o aumentar las dosis de mis medicamentos, también es el encargado de mandarme a hacer los estudios clínicos necesarios para ver como esta mi salud en general. Luego esta mi cardiólogo al que veo cada seis meses y él me dice como esta físicamente mi corazón, me manda hacer estudios y me hace las indicaciones necesarias para que trabaje de la mejor forma posible. También cuento en mi equipo con un nutriólogo el cual me dice cuáles son los mejores alimentos que puedo comer según las indicaciones que hacen los dos médicos anteriores, este también es entrenador físico el cual me ha sugerido algunos planes de entrenamiento adaptados a mis necesidades.

En este equipo me hace falta un psicólogo que me ayude en lo emocional porque, aunque siempre trato de ser positivo y alegre, no falta el día que salga algún pensamiento negativo o de derrota el cual trato de quitar de inmediato de mi cabeza, pero estaré próximamente agregando a uno en mi equipo de salud.

La alimentación

Tal vez este tema de para un libro o dos, pero, como siempre digo no soy experto ni tengo estudios que me hagan ser una voz autorizada en el tema, solo expongo mis puntos de vista al respecto y lo que me ha funcionado a mí en lo personal, por eso recomiendo contar con un equipo ideal donde se cuente con profesionales de la salud para que sean ellos quienes puedan aconsejarte desde el punto de vista médico y científico.

Lo que yo si te puedo recomendar ampliamente en cuanto a alimentación es llevar una dieta lo más balanceada posible y tratando de evitar las carnes rojas al máximo. Hay evidencia que ha demostrado que una mayor ingesta de carne roja, especialmente la procesada, se asocia con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer entre ellos el de colon y recto.

Los investigadores sugieren que la asociación entre el consumo de carne roja y el mayor riesgo de muerte puede deberse a una combinación de componentes que promueven alteraciones cardio metabólicas, como grasas saturadas, colesterol, hierro, conservantes y compuestos carcinógenos producidos por la cocción a altas temperaturas.

Otro factor importante para cuidar es el alto consumo de sal, lo sé, sin ese polvo que está en el centro de casi todas las mesas de los restaurantes y en los hogares, la comida no sabe igual, esto es lo que realza los sabores, pero desafortunadamente esta entre los ingredientes que más daño causan, aquí describo algo que es de dominio público que se encuentra en la página web de la Organización Mundial de la Salud (OMS):

·         El elevado consumo de sodio (>2 gramos al día, equivalente a 5 gramos de sal por día) y la absorción insuficiente de potasio (menos de 3,5 gramos al día) contribuyen a la hipertensión arterial y aumentan el riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular.

·         La sal es la principal fuente de sodio en nuestra alimentación, aunque también puede aportarlo el glutamato de sodio, un condimento utilizado en muchas partes del mundo.

·         La mayoría de las personas consumen demasiada sal, de 9 a 12 gramos por día, en promedio, es decir, dos veces la ingesta máxima recomendada.

·         Un consumo inferior a 5 gramos al día en el adulto contribuye a disminuir la tensión arterial y el Riesgo de enfermedad cardiovascular y cerebrovasculares e infarto de miocardio. El principal beneficio de reducir la ingesta de sal es la correspondiente disminución de la hipertensión arterial.

·         Se estima que cada año se podría evitar 2,5 millones de defunciones si el consumo de sal a nivel mundial se redujera al nivel recomendado.

Ideas erróneas a cerca de la reducción del consumo de sal

·         Cuando hace calor y hay humedad, y uno transpira, se necesita más sal en la alimentación. El sudor contiene poca sal y por lo tanto no es necesario agregar más incluso en los días cálidos y húmedos. Sin embargo, es importante beber mucha agua.

·         La sal marina no es mejor que la refinada por el hecho simple de que sea natural. Cualquiera que sea el origen de la sal, el sodio es el causante de problemas de salud.

·         La sal agregada en la cocción no es la fuente principal de la ingesta de sal. En muchos países, alrededor del 80% de la sal en la alimentación proviene de alimentos elaborados.

·         No se necesita sal para que los alimentos tengan un sabor apetitoso. El ajuste de las papilas gustativas lleva cierto tiempo, pero cuando se habitúa a que haya menos sal, es más probable que se aprecien los alimentos y que se reconozca una gama más amplia de sabores.

·         Los alimentos sin sal no tienen sabor. Tal vez sea cierto al principio, pero las papilas gustativas se van habituando a la disminución de sal, y es probable que uno acabe por apreciar los alimentos y encontrarles más sabor.

·         Solo las personas de edad se deben preocupar por la cantidad de sal que consumen. El hecho de consumir demasiada sal aumenta tensión arterial a cualquier edad.

·         La disminución de sal podría ser nociva para la salud. Es muy difícil consumir muy poca sal, dado que está presente en gran cantidad de alimentos de la vida cotidiana.

Como podrán ver después lo anterior tal vez sea bueno ser un poco más desabrido, a mí en lo particular me ayuda que los alimentos que se preparan en casa no incluyen nada de sal y si es cierto lo que dicen en la OMS con el tiempo las papilas gustativas se adaptan y se aprecian mejor los sabores, al no poner ni pizca de sal a lo que comemos en casa reducimos mucho el consumo de sodio todos los integrantes de la familia, pero muchas veces consumimos el sodio de manera indirecta como cuando preparamos un sándwich con jamón o cuando usamos salchicha o chorizo para algún platillo, pero siempre se trata de que sea muy esporádicamente cuando se utilicen ese tipo de ingredientes.

Cuando comemos fuera de casa si es un poco de problema porque no podemos controlar la cantidad de sal que se usa para preparar los alimentos, en algunas ocasiones si se le pide al personal que de favor no se utilice sal para los platillos que estamos pidiendo, pero como vivo en un gran país llamado México donde la gastronomía es patrimonio de la humanidad, cuando se antojan unos tacos no se puede limitar la sal porque por lo general la carne es marinada y las salsas ya están preparadas previamente, también cuando compramos tamales o cualquier delicia callejera, pero aquí lo que cabe es ser prudente y limitar al máximo la ingesta de estos alimentos, para no echar a perder el trabajo que se hace en casa.

Otro tema complejo es el de la azúcar ese otro polvo que también se usa para preparar platillos fuertes y postres pero que es tan dañina para la salud al igual que la sal. Cuando estaba haciendo la investigación de las consecuencias del consumo de azúcar para la salud, me quede perplejo al enterarme de que el cáncer de páncreas, uno de los canceres más mortíferos, puede ser consecuencia del sobreconsumo de azúcar. Como puede ser que la gente no estemos enterados de eso, yo como muchas personas he conocido a alguien que ha muerto de este tipo de cáncer y no es posible que sigamos con todo consumiendo el azúcar.

Como todo en la vida creo que si una vez al mes comemos un pequeño bocado de algo que contenga azúcar no nos va a causar un daño, también debemos ser conscientes de que debemos limitar su consumo al máximo. Que decir de las bebidas azucaradas que tanto mal hacen a nuestra salud, yo admito que durante muchos años tal vez desde los quince o dieciséis años hasta los cuarenta y dos años, tome bebidas azucaradas todos los días o casi todos los días, específicamente la Coca-Cola, si esa terrible bebida que fue mi adicción durante tantos años, desde el día que tuve el infarto no volví a consumirla y note de inmediato un cambio en mi peso y en mi salud.

Como todos sabemos es el principal factor causante de la diabetes es el consumo de gaseosas y bebidas energéticas. Las personas que consumen estas bebidas corren un riesgo mucho más alto de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2.

Aparte de la diabetes, el consumo de bebidas azucaradas, al ser ricos en azúcar también provocan problemas de sobrepeso y obesidad. También un estudio de la Universidad de Colorado dio como resultado que el consumo de 74 gramos de azúcar podría estar relacionado con el riesgo de sufrir hipertensión arterial.

Finalmente, el consumo de harinas refinadas, este producto atraviesa una serie de procesos industriales que reduce su calidad nutricional y propiedades. Si la consumes en cantidades mínimas no causan efectos significativos, su ingesta en cantidades excesivas y de manera frecuente puede producir algunos padecimientos nocivos en la salud, como: aumentar el riesgo de diabetes, produce sobrepeso y obesidad, dificulta la digestión, aumenta el riesgo de enfermedades inflamatorias, etc.

Con solo reducir el consumo de esos cuatro elementos que mencione anteriormente (carne roja, Sal, Azúcar y harinas refinadas) mi salud mejoro ampliamente, baje de peso y tengo más energía que antes del infarto, me es difícil creer que pude haber hecho mucho para evitar ese evento, porque, aunque gran parte influyo la genética, mi estilo de vida y alimentación fueron los que detonaron ese suceso.

Pequeños cambios hacen grandes cosas

Como me dice mi nutriólogo, no tienes que cambiar tus hábitos de golpe, sino que lo ideal es hacer pequeños cambios, puedes comenzar con reducir el consumo de azúcar, por ejemplo yo siempre le ponía dos cucharadas a mi café matutino, lo primero que hice fue ponerle solo una, y después de unas dos semanas comencé a ponerle solo media cucharada y otras dos semanas después ya no le puse nada de azúcar al café, la sal si la corte de tajo totalmente y las bebidas azucaradas porque después del infarto no sentía necesidad de consumirlas, por eso digamos que no me fue tan difícil esa parte con las bebidas, lo que realmente si me costó y me sigue costando son las harinas, porque de un tiempo a la fecha me encanta el pan dulce, pero poco a poco lo he ido dejando de consumir, aunque de vez en cuando si me doy gusto de comer un pequeño bocado, como el día de hoy que estoy escribiendo estas líneas, por la mañana me comí un cuarto de pan dulce cuando estaba tomando mi café, pero tenía más de una semana que no comía ese tipo de harina.

Como dice uno de mis escritores favoritos Brian Tracy, pequeños cambios llevan a grandes resultados, pero es cuestión de tener ganas de llevar un estilo de vida saludable y sentirse bien con uno mismo, si no cambia uno mismo, nadie lo hará por nosotros.

Mi nutriólogo siempre me da muy buenos consejos para llevar a cabo y tengo la fortuna de que él es entrenador físico y me complementa esos consejos con rutinas de ejercicio, lo cual le agradezco enormemente, aunque casi a nadie le platico que veo a un nutriólogo cuando algún conocido se entera, me dicen que si estoy a dieta y que no tiene caso pagar las consultas cada mes, yo solo les digo que me ayuda mucho y que no me pone a dieta, sino que me enseña que comer y que no comer, en cuanto a lo que se paga en la consulta la verdad es que no tiene caso discutirlo, porque me sale más caro estar obeso y con problemas de salud.

Es por eso por lo que no teman gastar dinero en hacer un equipo ideal, porque lo que están haciendo realmente es invertir en ustedes mismos, en prevenir problemas graves de salud y detectar con tiempo los problemas y enfermedades que después sería complicado tratar, y lo diré yo que mi madre falleció tan solo a los cuarenta y cinco años de cáncer, que si se hubiera detectado con tiempo ella todavía podría estar con vida.

Otro consejo que siempre me da mi nutriólogo es beber la suficiente agua natural todos los días, por lo menos dos litros al día y cuando hace mucho calor o se entrena intensamente tomar bebidas hidratantes que contengan electrolitos debido a que en esos casos el agua no es suficiente.

Hace unos días escuchaba un podcast de una gran persona el doctor Cesar Lozano y presento a una invitada que es dermatóloga y estaba hablando sobre lo que le hace el sol a nuestra piel, que la daña mucho y es necesario siempre ponernos bloqueador solar, ya que esto evita bastantes daños, no solo el envejecimiento de la piel, sino enfermedades causadas por la exposición al sol, por eso también considera cuidar tu piel como parte importante de tu salud. Yo desde ese día comencé a usar bloqueador solar todos los días.

Con esto no quiero que se vuelvan hipocondriacos y crean que tienen cualquier enfermedad que les pase por la cabeza o de la que escuchen hablar, pero sí que se vuelvan sumamente responsables del cuidado de su propia salud.

La salud no puede comprarse. De todos modos, sí que puede ser una increíblemente valiosa cuenta de ahorros. Anne Wilson Schaef.

La frase anterior resume bien lo que he estado tratando de decir con todas estas palabras, porque, aunque no pueda comprarse la salud si la cuidamos estamos contando con muchos beneficios en el futuro.

La salud es el bien más preciado. Y no el oro o la plata. Dalai Lama.

Por lo pronto esto es todo lo que quería exponer, espero que pueda hacer conciencia en mis lectores y aunque fuera solo una persona la que comenzara a tomar la responsabilidad de cuidar de sí mismo, me sentiría más que satisfecho.

Hasta pronto.

Gabriel Ortiz G.

Consultor de empresas

Consultoría.orp@gmail.com

Tercer principio de la filosofía de líder sin cargo: Cuanto más profundas sean tus relaciones, más fuerte será tu liderazgo

 Tercer principio de la filosofía de líder sin cargo: Cuanto más profundas sean tus relaciones, más fuerte será tu liderazgo

El ingrediente más importante en la fórmula del éxito es saber llevarse bien con los demás. Theodore Roosevelt.

Cuanto más profundas sean tus relaciones, más fuerte será tu liderazgo. El principal negocio en los negocios es contactar con personas y añadirles valor. Es importantísimo recordar esto mientras construyes tu carrera y te forjas una vida rica en recompensas.

Es muy importante que consideres comprar el libro para que lo uses como un manual ya que lo podrás tener a la mano en todo momento, te dejo el enlace para que lo adquieras en Amazon si lo haces por medio de nuestro enlace a ti te cuesta lo mismo y a nosotros nos pagan una pequeña comisión con lo cual ayudas a que crezca este blog y siga siendo totalmente gratuito.

Enlace Amazon clic aquí.

La clave de los negocios son las personas. Una empresa no es más que una iniciativa que une a varias personas en torno a algún sueño maravilloso que las anima a expresar y a aportar un gran valor a aquellos a los que sirven. Con tanta tecnología, tantos altibajos, tanta competencia y tanto cambio en el mundo empresarial de hoy en día, muchos han olvidado que la clave de todo está en las relaciones humanas.

En realidad, debería añadir que otro propósito de la empresa es ser útil.

A medida que despiertes a tu líder interior y aportes a tus accionistas más valor de lo que cualquiera podría esperar, la gente hará fila ante tu puerta. Además de sentir la plenitud que conlleva hacer el bien, los beneficios de tu organización serán espectaculares. El dinero sigue a la aportación. Cuanto más aportes a todos los elementos implicados en tu empresa (desde tus compañeros hasta tus clientes), mayor será el éxito financiero de tu empresa y el de tu propia carrera.

Si te concentras en tratar bien a los demás y en ser útil de todas las maneras posibles, el resultado será el éxito personal.

Recuerda también que el líder sin cargo siempre toma la iniciativa. No esperes a que alguien busque relacionarse contigo; empieza tú el proceso de conexión. Dirige tú el camino.

Es uno de los consejos más valiosos que alguien pueda darte. Si quieres más apoyo, da más apoyo. Si quieres que te aprecien, aprecia tú. Si quieres más respeto, muestra respeto tú primero. Y luego todo volverá a ti en un torrente. Dando se inicia el proceso de recibir.

La mejor manera de animar a tus compañeros a que se conviertan en los líderes naturales que están destinados a ser es convertirte tú en un modelo de liderazgo. Estoy seguro de que ya lo habrás oído un montón de veces, pero lo repito porque es esencial.

Si pones todo tu esfuerzo en reescribir tu historia, en llegar a lo mejor que puedas ser, los que trabajen contigo querrán reescribir sus propias historias y alcanzar su máximo nivel como líderes y como seres humanos.

Cuanto más ambicioso sea el sueño, más importante será el equipo.

Si he visto más lejos que otros hombres es porque me he apoyado en hombros gigantes. Isaac Newton.

Nunca perdí de vista el hecho de que todas las mañanas esas personas dejaban la comodidad de su casa y su familia y venían a trabajar para mí, a ofrecer lo mejor de sí mismas.

Si de verdad quieres que tu empresa esté a la cabeza de tu sector, todo el mundo que esté dentro de la organización importa. Todo el mundo que trabaje en la empresa es importante. Todas las personas de la empresa tienen que estar comprometidas y conectadas, porque la calidad de una empresa depende de la calidad de las relaciones entre sus trabajadores. Las buenas relaciones te darán una buena empresa. Las relaciones extraordinarias te darán una empresa extraordinaria.

Todas las personas a las que conozcas, independientemente de su apariencia o su cargo, tienen un padre y una madre. Todo el mundo tiene una historia que vale la pena oír. Y todo el mundo conoce alguna lección que vale la pena aprender.

Tiene que creer en las personas, implicarlas, establecer buenas relaciones con ellas, servirlas y elogiarlas. Si de verdad quieres ganar en los negocios, conviértete en un verdadero centro que irradie energía positiva, excelencia y bondad a todas las personas a las que tengas la suerte de ayudar.

SERVE, es decir, “servir”

S. Ser servicial. Una empresa consiste fundamentalmente en ser ante todo servicial. Así que uno de los consejos más efectivos para que llegues a ser un maestro del liderazgo es: Haz siempre más de lo que tu salario te exige que hagas. La compensación será siempre proporcional a tu contribución.

Márcate el objetivo de convertirte en la persona más servicial que conozcas.

Ser servicial es un concepto muy simple que se convierte en espectacular si lo practicas de una manera casi automática, como si lo llevaras grabado en tu ADN y constituyera el núcleo de tu manera de vivir.

Deseamos saber que, sea cual sea nuestro trabajo, estamos dejando nuestra huella. Deseamos vivir de tal manera que cuando nos llegue la hora no nos arrepintamos de haber vivido en vano. Nadie quiere llegar a su lecho de muerte dejando atrás una vida que no ha significado nada.

E. Escuchar. Para crear relaciones de primera no solo deberás ser increíblemente servicial, sino que tendrás que ser un maestro en comprender a los demás. Y eso se consigue con una de las habilidades de liderazgo más importantes: saber escuchar. Habla menos y escucha más.

Para la mayoría, escuchar es esperar a que la otra persona termine de hablar para entonces poder soltar la réplica que ya están pensando. Nuestro ego grita de tal manera que no tenemos oídos para lo que la otra persona nos está diciendo. Casi nadie sabe escuchar.

Procesamos tanta información, que no nos sobra atención para prestársela a la gente con la que estamos hablando. Cuando vemos que alguien se toma el tiempo de escucharnos, nos abrimos a esa persona. Nuestra confianza, respeto y aprecio por esa persona crece.

Escuchar es uno de los aspectos centrales del verdadero liderazgo. Una manera excepcional de hacerlo es crear un espacio a tu alrededor donde tus compañeros y tus clientes sepan que los vas a escuchar. Si escuchas realmente a una persona, la estás honrando.

El liderazgo consiste en escuchar, y en que los demás sientan que los escuchas.

R. Relacionarse. Sal ahí fuera y conecta con tus compañeros y tus clientes. Dejarse ver es una acción de increíble valor. En cuanto empieces a relacionarte con la gente que haces negocios, cosecharás unos resultados positivos y victorias que ni siquiera esperabas. Cuando la gente te ve la cara, existes para ellos. Empiezan a conocerte. Empiezas a gustarles. Y recuerda siempre que la gente hace negocios con las personas que le gustan.

En esta época tan competitiva es importantísimo mantener unas relaciones limpias y fuertes.es el momento de salir a tender puentes, de remangarse y conectar con los compañeros y los clientes mientras los ayudamos a llegar a donde quieren llegar. Tómate un café con tus accionistas. Queda para comer con tus clientes. Averigua qué les preocupa y cómo se sienten en este periodo de turbulencia que atraviesa el mundo empresarial. Diles que estás con ellos no solo en tiempos de bonanza, sino también en tiempos difíciles. Eso es algo que no olvidaran nunca. Y te recompensarán con su lealtad.

V. Valorar la diversión. Casi todo el mundo piensa que el trabajo tiene que ser muy serio. Tememos que, si nos reímos, nos divertimos y jugamos un poco en el momento adecuado, pensarán que estamos perdiendo el tiempo y que no somos productivos. Pero esta, es la verdad: si te diviertes realizando tu trabajo, tu productividad mejorará. Si te diviertes, te implicarás más en lo que estés haciendo. Si te diviertes, tendrás ganas de colaborar más. Cuando la gente se divierte, la energía de toda la organización alcanza niveles cada vez más altos. Cuando la gente se lo pasa bien en el trabajo, su nivel de estrés baja, se siente mucho más dispuesta a hacer algo inesperado para satisfacer con mucho más ahínco.

E. Estimar y cuidar. Un cliente descontento es demasiado. Basta un cliente decidido a acabar con tu reputación o con tu marca para conseguirlo. Por el contrario, un cliente absolutamente satisfecho y admirado ante tu servicio puede hacer una propaganda enorme de tu magnífica empresa. En cuanto a los compañeros, en el nuevo mundo en el que nos movemos, el talento es fundamental. No se puede tratar a las personas como si fueran capital porque no lo son. Perder a una gran persona te supondrá un coste mayor de que imaginas.

“Así que te animo a que estimes y cuides a los demás. Se increíblemente agradable. Ser agradable no es ser débil. Por favor, no confundas amabilidad con debilidad”.

Los líderes sin cargo saben ser amistosos y a la vez firmes. Saben ser sinceros y a la vez fuertes. Las personas son lo primero, sí, pero eso no significa que debas exigirles que rindan al máximo, que se comprometan al máximo y que obtengan los mejores resultados.

Ser agradable es una magnifica estrategia empresarial, ¿por qué la siguen tan pocas personas? Hay que comprender muy bien las relaciones humanas para saber ver lo mejor de la gente, sobre todo en personas que no conocen lo mejor de sí mismas.

En medio del caos de tus tareas diarias, debes encontrar tiempo todos los días para cultivar y cuidar tus relaciones, ofrecer a los que te rodean una sonrisa, una palabra de ánimo o un gesto de afecto. Estos actos no son propios de una persona débil, sino de un líder atrevido.

Ayuda a las personas que hacen negocios contigo logren un éxito enorme, y ellos lo pondrán todo para que tú alcances un éxito enorme. La ley de la reciprocidad está profundamente arraigada en el liderazgo y en la naturaleza humana.

Acciones inmediatas

Tómate cinco minutos ahora mismo para pensar en la persona que ejerce más influencia sobre ti. ¿Cuáles son las tres cosas que la hacen tan especial? ¿Cómo podrías aplicar esas creencias o comportamientos y modos de ser en tu trabajo y en tu vida a partir de hoy?

Cita para recordar

Nadie puede ser un gran líder si desea hacerlo todo él mismo o adjudicarse todo el mérito. Andrew Carnegie.

Espero que me cuentes en los comentarios que te pareció esta tercer filosofía del Líder sin cargo, del gran autor Robin Sharma que nos presenta en su libro "El líder que no tenía cargo". La próxima semana presentare la cuarta y ultima filosofía del líder sin cargo.

Si quieres ponerte en contacto conmigo envíame un correo a consultoria.orp@gmail.com

Gabriel Ortiz G.

Consultor de empresas

Segundo principio de liderazgo de Robin Sharma // analizando el libro "El líder que no tenia cargo"

 Segundo principio de la filosofía del líder sin cargo: las épocas turbulentas crean grandes líderes.

Persistiré hasta triunfar. Yo no vine derrotado a este mundo, el fracaso no corre por mis venas. No soy una oveja esperando a que la dirija su pastor. Soy un león, y me niego a hablar, caminar y a dormir con las ovejas. Persistiré hasta triunfar. Og Mandino.

Aquí les presento la segunda filosofía del líder sin cargo que nos presenta en gran autor Robin Sharma en su libro titulado “El líder que no tenia cargo”. Es una gran filosofía ya que se refiere a que cuando las épocas se ponen difíciles es cuando se crean los grandes líderes.

Es muy importante que consideres comprar el libro para que lo uses como un manual ya que lo podrás tener a la mano en todo momento, te dejo el enlace para que lo adquieras en Amazon si lo haces por medio de nuestro enlace a ti te cuesta lo mismo y a nosotros nos pagan una pequeña comisión con lo cual ayudas a que crezca este blog y siga siendo totalmente gratuito.

Enlace Amazon clic aquí.

Eso se ha dicho bastantes veces, no es nada nuevo, pero la manera de presentarlo es lo que hace extraordinarias a estas filosofías, por lo que te recomiendo que tomes notas y te pongas en acción de inmediato.

Los momentos difíciles son pasajeros, pero las personas fuertes siempre están ahí. Las condiciones duras son oportunidades para convertirnos en héroes. Y los tiempos que suponen un reto, tanto en los negocios como en la vida, son oportunidades increíbles para transformar el desastre en éxito.

Conquista a tu propio Everest. Todos tenemos nuestros propios Everest escondidos en nuestro corazón.

La mente una vez expuesta a una nueva idea, no vuelve a retomar sus dimensiones originales.

Las épocas turbulentas crean grandes líderes.

Si no aprendo a inclinarme hacia el cambio que se avecina, retirándome a mis antiguos métodos de trabajo, terminaré congelado en la montaña.

Te acercas con constancia a aquello a lo que temes y vences tu natural resistencia, te sentirás mucho más seguro en lo que hagas. Y también te sentirás mucho más fuerte y capacitado. Si eres valiente y aprovechas las oportunidades por mucho miedo que te den, ese miedo se convertirá en impulso y te hará ver la magnitud de tu fuerza.

Lo que no nos mata nos hace más fuertes. Nietzsche.

Aquel a lo que te resistes perdurará, pero aquello a lo que te enfrentas empezará a trascender.

Cualquiera puede ser una estrella cuando la economía es fuerte, la competencia débil, y los clientes leales. Los tiempos difíciles son los que de verdad revelan de qué pasta estás hecho y que clase de líder eres.

Las empresas formadas por grupos de líderes acelerarán su crecimiento porque acelerarán su ritmo de innovación mientras la competencia se echa para atrás. Invertirán en las personas y crearán mejores equipos, mientras sus rivales reducen los presupuestos para formación.

Las compañías más rápidas entienden que las épocas de turbulencia son verdaderos regalos, momentos para adelantarse de tal manera a sus competidores que ya no podrán alcanzarlos jamás.

Cuanto menos evites las cosas que te dan miedo, más liderazgo ejercerás. Y cuanto más de a tu trabajo y a tu vida en medio de los cambios, más recibirás.

A nivel organizativo, en las épocas el verdadero cambio las compañías pueden aprender que las limita y de ese modo cambiar de rumbo rápidamente para ser más eficientes, efectivas y rentables.

Los líderes sin cargo saben que las condiciones adversas revelan a la persona. Saben que las circunstancias complicadas, aunque den miedo, son emocionantes. Y tienen muy claro que los tiempos difíciles son la mejor oportunidad para ejercer el liderazgo.

Las empresas inteligentes comprenden que las condiciones difíciles ofrecen una asesoría gratis que las llevará a ser más rápidas y mejores.

Una de las prácticas diarias de los mejores líderes es ejercitarse en traspasar sus límites, en obligarse a enfrentarse a ellos.

Los tiempos difíciles solo parecen difíciles. En realidad, nos están haciendo un gran servicio. Nos hacen más duros. Nos conectan con nuestro potencial dormido. Nos incomodan, sí, nos confunden y nos asustan. Pero la verdad es que las condiciones en las que el desafío es mayor son las que nos llevan a nuestro mayor crecimiento. Y a alcanzar los mayores logros.

Busca el riesgo. Da la bienvenida al cambio. Lánzate a por tus mejores oportunidades. Y cada vez que lo hagas, alimentarás tu líder interior. Y pronto te encontrarás en un estado en el que todo es posible.

Este tiempo como todo los tiempos, es un buen momento si sabemos qué hacer con él. Ralph Waldo Emerson.

Cinco reglas que en épocas turbulentas crean grandes líderes.

Spark

S. Sinceridad: El líder sin cargo debe ser un comunicador claro y absolutamente sincero que sepa inspirar a los demás.

Para ejercer liderazgo preferir la sinceridad a la aprobación de los demás.

Si algo es importante para alguien que me importa, ese algo debería ser importante también para mí.

Sé un líder fuerte. ¿Por qué no dices: “Sé que estás esforzándote mucho y me gustaría comentarte cómo podrías mejorar tu rendimiento”? La mayoría de la gente habla de una forma muy negativa.

Si a una situación complicada la llamas desastre, estás generando en ti mismo una respuesta emocional muy distinta de si calificases la situación de interesante o un trampolín para mejorar.

P. Priorizar: Con las turbulencias que sacuden hoy en día el mundo empresarial es muy fácil que una persona se aparte de su misión, su meta y sus valores.

Los líderes sin cargo no pierden nunca el norte. Se mantienen siempre centrados en lo de verdad importa. Tienen la disciplina necesaria para permanecer firmes en sus valores. Y trabajan y viven según una idea muy sencilla: céntrate en lo mejor y olvídate del resto. Este mantra es uno de los principales secretos de los increíbles resultados que consiguen. Otra forma de plantearlo sería decir que el liderazgo consiste en saber muy poco de casi todo y muchísimo de unos pocos temas. Pero en esos temas en los que los lideres eligen centrarse, son verdaderos expertos.

No tiene sentido que te pases los días escalando montañas y que al final te des cuenta de que no has subido a la montaña adecuada. Es un verdadero desperdicio de los tres recursos más valiosos de tu liderazgo: tu tiempo, tu talento y sobre todo, tu energía.

Tienes que pasar de la complejidad a la simplicidad eliminando de tu jornada todas las actividades que no sean primordiales, de esa forma podrás centrarte de una manera objetiva en las actividades que si lo sean.

Utiliza cada minuto de tu tiempo para hacer solo aquello que te acercará al punto a donde quieres llegar. Haz menos cosas, pero mejores. Porque el que intenta conseguirlo todo, al final no consigue nada.

Tus vitales básicas son las pocas actividades primordiales que tienen el poder de llevarte a tu propia cima del liderazgo en tu trabajo.

Un hombre no puede actuar con acierto en un nivel de su vida si está ocupado actuando desacertadamente en otro. La vida es un todo indivisible. Gandhi.

A. Adversidad crea oportunidad: Todo contratiempo lleva consigo una gran oportunidad. Cada maldición conlleva su bendición. Cada fracaso nos crea algún don, una puerta que, si sabemos ver y tenemos el coraje de atravesar, nos permitirá alcanzar un éxito inexistente antes de que la dificultad se presentara. Cuando llega la oscuridad se pueden ver las estrellas. Viejo proverbio.

Las crisis contienen en sí mismas excepcionales oportunidades.

La adversidad, si se lo permitimos, desata una noble valentía en cada uno de nosotros.

El liderazgo consiste en aprovechar los tiempos difíciles para utilizarlos en tu propio favor. Hay que ver los obstáculos como bendiciones disfrazadas. Hace falta un poco de practica para pensar así.

El estancamiento es el comienzo de la muerte.

R. Responder: Cuando las dificultades llegan lo que hay que hacer es responder. Se elegante bajo presión. Deja de preocuparte por todo lo que no puedes controlar y dedícate a mejorar lo que esta en tus manos. Ten iniciativa.

Tener iniciativa significa solamente ser la persona de tu equipo que pone en marcha las cosas. Consigue resultados mientras los demás esperan que otros los dirijan.

Recuerda que la iniciativa y el trabajo duro son el calentamiento previo para llegar a esa cumbre llamada éxito.

Artículos relacionados a este tema

Primer principio del Líder sin cargo

Tercer principio del Líder sin cargo

K. Kudos es decir ensalzar: Debes inspirar a los demás, animarlos en un mundo que casi siempre celebra las peores cosas. Tienes que arrojar una luz sobre los demás. La gente necesita sentirse apreciada incluso por las pequeñas cosas que hacen frente a la adversidad o los momentos estresantes, cada día del resto de tu vida debes ser uno de esos pocos individuos que animan los esfuerzos de los otros, que busca lo bueno en las personas y aplaude hasta el menor acto positivo de los demás.

Casi todos piensan que el liderazgo consiste en corregir y criticar a otros cuando se equivocan. Pero no es cierto. El auténtico liderazgo consiste también en aplaudir a los demás cuando hacen las cosas bien. Pero cuando alabes a tus compañeros, recuerda que son muy pocas las personas que saben qué hacer con un cumplido sincero. Aunque tu alabanza no sea del todo bien recibida, no significa que no debas expresarla.

 

Acciones inmediatas

En primer lugar, escribe en tu diario la mejor oportunidad para crear un cambio positivo en tu organización. Anota luego por qué te resistes a ello. Para terminar, haz una lista de las tres recompensas más agradables que obtendrás si amplías tus límites e inicias el cambio.

Cita para recordar

La vida empieza en el límite de tu zona de seguridad. Neale Donald Walsch.

Gabriel ortiz G.

Consultor de empresas

consultoria.orp@gmail.com