En septiembre le tocó el turno al libro de la autora Kristen Helmstetter titulado "Un café contigo, 5 minutos cada mañana para transformar tu vida", este es un libro de fácil y rápida lectura, es muy ameno, nada pesado, eso al menos para mí.
En lo personal nunca había escuchado de la autora, el libro llegó a mi gracias a las recomendaciones que me hace Google play books basado en los libros que compro.
Ella es escritora de bestseller de libros sobre gastronomía y estilo de vida. Además de novelas románticas bajo el seudónimo de Brisa Star.
Es este libro nos presenta varios ejemplos de pequeños rituales que puedes llevar a lo largo del día, aunque sugiere que de preferencia se hagan por la mañana y acompañados de una tasa de café o la bebida de tu preferencia, y uses ese momento de tomar tu café para leer tus diálogos internos.
Profundiza mucho en lo que son los diálogos internos y como nos ayudan en el día a día.
Hace tiempo que yo práctico los diálogos internos y me han ayudado mucho, aunque al principio era escéptico sobre esto, con el tiempo noté gran diferencia en mi vida gracias a ello, y ahora que leí este libro he transformado mis diálogos gracias a los consejos y ejemplos que presenta Kristen.
Te presenta diálogos internos para los siguientes temas con sus respectivos ejemplos:
- Para librarte de lo negativo y brillar mucho más.
- Para vivir una vida mágica.
- Para cambiar un hábito.
- Para hacer ejercicio y perder peso.
- Para la salud y la longevidad.
- Para sanar.
- La riqueza, el éxito y la prosperidad.
- Encontrar una pareja.
- Para las relaciones románticas.
- La fertilidad.
- Ser una madre o un padre increíble.
- Para niños.
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